ありのままの自分と向き合うために・・・自助グループ　長野AC

あなたは、次のようなことで苦しいと感じたことはありますか？


・人の中にいても、ひとりぼっちだと感じる
・他の人に合わせ過ぎて苦しくなる
・他の人の怒りや批判におびえる
・責任感が強すぎる。または、責任をとることが怖い
・イエス、ノーや自分の意見をはっきり言えない
・自分が何を感じているのか（うれしい、悲しい、怒っている等）わからない
・ひとから見捨てられる不安と恐れがある
・他の人を励ましたり助けたりすることに、自分の存在価値があるとおもう
・いつも何かに夢中になっていないと落ち着かない
・自分のことをOKだと思えない
・自分のことをだれもわかってくれないとおもう


これらは、アダルトチルドレンが共通して持つといわれる特徴です。
あなたが、これらのうちいくつか当てはまるとおもうなら
ミーティングは役にたつことでしょう