2012年04月29日
ひきこもり当事者活動をスタートさせよう
5月27日 ～集まれ！本人・家族～
日時 2012年5月27日（日） 13：00～16：30
場所 松本市なんなんひろば（南部公民館） （長野県松本市芳野 4-1）
2階第3会議室（主会場）、第1会議室（副会場）
費用 参加無料・事前申込み不要・直接会場へお越しください
お問い合わせは こちら へ
信州アディクションセミナー実行委員会
http://sa-semi.net/
Posted by sarry at
20:38
│リンクやおしらせ・・・
2012年04月29日
５月のミーティング
山がうすいみどりと桜のピンクとれんぎょうの黄色と・・・といろいろな色に変わっていきます
信州の春は、寒さを跳ね飛ばしたあとがはっきり解かるくらいあっという間に広がっていくようです
みなさま、おかわりありませんか？
５月のミーティングの予定です
５月 ８日（火） １０：００～１２：００AM
ACミーティング
（ミーティングハンドブックの読み合わせとわかちあい）
５月２４日（木） １３：００～１５：００PM
わかちあいミーティング
（言いっぱなし、聞きっぱなしのわかちあいです）
場所 長野市障害者福祉センター
（長野県長野市大字鶴賀七瀬中町２７６－１０）
あずま通り 近く
（部屋は、入り口左側のホワイトボードでご確認ください ）
信州の春は、寒さを跳ね飛ばしたあとがはっきり解かるくらいあっという間に広がっていくようです
みなさま、おかわりありませんか？
５月のミーティングの予定です
５月 ８日（火） １０：００～１２：００AM
ACミーティング
（ミーティングハンドブックの読み合わせとわかちあい）
５月２４日（木） １３：００～１５：００PM
わかちあいミーティング
（言いっぱなし、聞きっぱなしのわかちあいです）
場所 長野市障害者福祉センター
（長野県長野市大字鶴賀七瀬中町２７６－１０）
あずま通り 近く
（部屋は、入り口左側のホワイトボードでご確認ください ）
2012年04月29日
感情と向かうことが苦手なあなたへ
日経ヘルス６月号の１００ページ目に心理カウンセラーの下園壮太さんのコラムが載っています
今回は「親を許せなくていいんだよ」がテーマ
~親への「好き」と「嫌い」両方を認めよう~
・・・親子間には、「好き」という気持ちが生まれやすい本能が備わっています。
でも、好きなだけでは自律できないので反抗期がやってくる。親を嫌いになり、親を遠ざけようとします。
ところが反抗期は心が不安定な時期で親から束縛されたり否定されたりすると、苦しみを強く感じ、憎しみが異常に膨らむことがあります。
親が憎い、でも本能では親を好きになりたい。どちらかを選びたがり、そうできない自分を責める傾向にある。でも、二つの感情で葛藤するのが親子関係です。どっちもあり、と認めることです。自分がうまくいかないのは親のせいだと思ったら「親のせいでひどい目にあっちゃった」と思っていい。「親だといっても、嫌いなところもあるんだもん」と考え、・・・・自分が後悔しないようにすればいい。そしてちょっとと親に申し訳ないと思ったら贈り物をする。深刻に考えすぎず、現実生活で、感情のバランスをとって行けばいいのです。
自分で感じたことをきちんと感じることを許可せずに、そのままにしていると
親に対する苦しみや憎しみをいつまでも持ち続けています
親がどうしてくれるとか、過去のことを謝ってくれるとか言うことではないんです
そのときの苦しみ・憎しみを持っている自分の気持ちと向き合うこと
これなんですね
ひとと過去は変わりません
でも、自分の気持ちは変わります
苦しみも憎しみも感じなくなることがあるのです
自分と向き合う時間
ミーティングは、そんなときにとても助けとなります
そんな思いのさりーです
今回は「親を許せなくていいんだよ」がテーマ
~親への「好き」と「嫌い」両方を認めよう~
・・・親子間には、「好き」という気持ちが生まれやすい本能が備わっています。
でも、好きなだけでは自律できないので反抗期がやってくる。親を嫌いになり、親を遠ざけようとします。
ところが反抗期は心が不安定な時期で親から束縛されたり否定されたりすると、苦しみを強く感じ、憎しみが異常に膨らむことがあります。
親が憎い、でも本能では親を好きになりたい。どちらかを選びたがり、そうできない自分を責める傾向にある。でも、二つの感情で葛藤するのが親子関係です。どっちもあり、と認めることです。自分がうまくいかないのは親のせいだと思ったら「親のせいでひどい目にあっちゃった」と思っていい。「親だといっても、嫌いなところもあるんだもん」と考え、・・・・自分が後悔しないようにすればいい。そしてちょっとと親に申し訳ないと思ったら贈り物をする。深刻に考えすぎず、現実生活で、感情のバランスをとって行けばいいのです。
自分で感じたことをきちんと感じることを許可せずに、そのままにしていると
親に対する苦しみや憎しみをいつまでも持ち続けています
親がどうしてくれるとか、過去のことを謝ってくれるとか言うことではないんです
そのときの苦しみ・憎しみを持っている自分の気持ちと向き合うこと
これなんですね
ひとと過去は変わりません
でも、自分の気持ちは変わります
苦しみも憎しみも感じなくなることがあるのです
自分と向き合う時間
ミーティングは、そんなときにとても助けとなります
そんな思いのさりーです
2012年03月29日
４月のミーティング
あたたかくなりましたね
黄色いクロッカスがいっせいに咲いているのを見つけました
桜の花ももうすぐ咲くのでしょうか・・・
待ち遠しいです
でも、花粉症でお困りの方には、ちょっと憂鬱かな。。。かく言う私も。。。ですが。。。
４月のミーティングの予定です
４月１０日（火） １０：００～１２：００AM
ACミーティング
（ミーティングハンドブックの読み合わせとわかちあい）
４月２６日（木） １３：００～１５：００PM
わかちあいミーティング
（言いっぱなし、聞きっぱなしのわかちあいです）
場所 長野市障害者福祉センター
（長野県長野市大字鶴賀七瀬中町２７６－１０）
あずま通り 近く
（部屋は、入り口左側のホワイトボードでご確認ください ）
黄色いクロッカスがいっせいに咲いているのを見つけました
桜の花ももうすぐ咲くのでしょうか・・・
待ち遠しいです
でも、花粉症でお困りの方には、ちょっと憂鬱かな。。。かく言う私も。。。ですが。。。
４月のミーティングの予定です
４月１０日（火） １０：００～１２：００AM
ACミーティング
（ミーティングハンドブックの読み合わせとわかちあい）
４月２６日（木） １３：００～１５：００PM
わかちあいミーティング
（言いっぱなし、聞きっぱなしのわかちあいです）
場所 長野市障害者福祉センター
（長野県長野市大字鶴賀七瀬中町２７６－１０）
あずま通り 近く
（部屋は、入り口左側のホワイトボードでご確認ください ）
2012年02月23日
３月のミーティング
凍りつくような寒さも少しゆるむような感じになってきましたね
インフルエンザがはやっているようですが
みなさんのまわりはいかがでしょうか？
長野の春は、寒さも一緒についてくるような・・・
寒暖の差がからだには堪えます
ご自愛くださいませ
３月のミーティングの予定です
３月１３日（火） １０：００～１２：００AM
ACミーティング
（ミーティングハンドブックの読み合わせとわかちあい）
３月２２日（木） １３：００～１５：００PM
わかちあいミーティング
（言いっぱなし、聞きっぱなしのわかちあいです）
場所 長野市障害者福祉センター
（長野県長野市大字鶴賀七瀬中町２７６－１０）
あずま通り 近く
（部屋は、入り口左側のホワイトボードでご確認ください ）
インフルエンザがはやっているようですが
みなさんのまわりはいかがでしょうか？
長野の春は、寒さも一緒についてくるような・・・
寒暖の差がからだには堪えます
ご自愛くださいませ
３月のミーティングの予定です
３月１３日（火） １０：００～１２：００AM
ACミーティング
（ミーティングハンドブックの読み合わせとわかちあい）
３月２２日（木） １３：００～１５：００PM
わかちあいミーティング
（言いっぱなし、聞きっぱなしのわかちあいです）
場所 長野市障害者福祉センター
（長野県長野市大字鶴賀七瀬中町２７６－１０）
あずま通り 近く
（部屋は、入り口左側のホワイトボードでご確認ください ）
